Prendre soin de sa santé, c’est aussi prendre soin de ses pieds
La réflexologie plantaire, est une technique de massage qui consiste à appuyer sur les zones réflexes des pieds.
Les pieds contiennent des terminaisons nerveuses qui sont reliées à plusieurs organes dont:
– le cerveau, ( système nerveux central)
– système qui commande nos mouvements volontaires (système nerveux periphériques somatiques)
-et les fonctions involontaire ( système nerveux autonome).
La réflexologie est efficace pour réduire les symptômes tels que la douleur, la fatigue, l’anxiété, l’hypertension artérielle, l’insomnie et la dépression.
UNE THÉRAPIE COMPLÉMENTAIRE: L’OBJET D’ÉTUDES SCIENTIFIQUES PROUVÉES
scientifiques.
Ainsi l’intervention de la réflexologie serait efficace pour diminuer:
*La douleur et les nausées chez les patients hospitalisés atteints de cancer. (études octobre 2021:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34533507/)
*l’anxiété et la douleur pendant la curiethérapie pour le cancer du col de l’utérus😦 Octobre 2021: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33855996/)
*La constipation fonctionnelle: (études mai 2020: » Les résultats ont tous montré que la réflexologie plantaire peut améliorer efficacement les symptômes liés à la constipation… »; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32891277/)
*Les troubles du sommeil: ( études : « Les résultats suggèrent que la réflexologie plantaire produit des améliorations significatives des troubles du sommeil. » https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33615535/
*Le SPM: Syndrome Prémenstruel:
En général, les résultats de la présente étude ont indiqué que la réflexologie pouvait soulager les symptômes du SPM, de sorte que les scores globaux, les symptômes somatiques et psychologiques du SPM diminuaient en appliquant l’intervention de réflexologie. En outre, une augmentation de la durée du temps de réflexologie dans chaque session a augmenté son efficacité. La réflexologie peut être utilisée comme une intervention efficace dans un programme de soins aux patients par les infirmières et son efficacité peut être améliorée en augmentant le temps d’intervention à chaque séance de traitement de réflexologie. Source: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31673284
*SCLÉROSE EN PLAQUE:
Dans une étude , il a été prouvé que la réflexologie plantaire serait bénéfique pour les patients atteints de sclérose plaque , car elle atténuerait les symptômes et les douleurs. Ce qui améliorait la qualité de vie des malades.
« Leur analyse combinée, représentant 373 patients et 292 témoins, avec un âge compris entre 30 et 50 ans, montre qu’il existe une différence entre le groupe ayant eu des séances de réflexologie et le groupe témoin sur l’échelle perçue de la douleur et de la fatigue. ». source: https://www.arsep.org/fr/actualites/etude_:_la_reflexologie_dans_la_sep.html
*DÉPRESSION,ANXIÉTÉ ET TROUBLES DU SOMMEIL
« La réflexologie plantaire peut fournir une intervention non pharmacothérapeutique supplémentaire pour les adultes souffrant de dépression, d’anxiété ou de troubles du sommeil. Cependant, des ECR de haute qualité et de conception rigoureuse dans une population spécifique, ainsi qu’une augmentation du nombre de participants et un suivi à long terme sont recommandés à l’avenir. » Source:https://www.hindawi.com/journals/ecam/2020/2654353/
COMMENT SE DÉROULE LA SÉANCE DE RÉFLÉXOLOGIE PLANTAIRE CHEZ SUNNATUR
scientifiques.
Un pure moment de détente , mes clientes quittent la séance dans un état de relaxation profonde. Mes massages sur certains points réflexes soulagent les tensions nerveuses et musculaires. La stimulation de la circulation sanguine et lymphatique rend les jambes plus légères et la sensation d’un bien-être se fait ressentir dès la fin de séance.
Ce qui me différencie des autres praticiens?
Une séance qui se déroule en 4 étapes:
1ère étape: La cohérence cardiaque
Un exercice de respiration guidée est proposé pour un retour à l’équilibre des émotions et certains paramètres physiologiques
2ème Étape: Balnéothérapie
Afin de mieux stimuler certaines zones réflexes, vos petits pieds seront immergés dans un bain de pieds à base de plantes cultivées par moi-même, d’huiles essentielles bio et d’autres éléments naturels
3ème Étape: Réflexologie
Mes séances de réflexologie se déroulent toujours en appliquant une huile de votre choix: nigelle ou huiles essentielles, ceci pour un meilleur contact avec les zones réflexes. Je commence toujours le massage par des exercices préliminaires de détente, pour ensuite enchaîner avec des alternances de mouvements. Ainsi reptation, rotation, crochet et frictions médullaires permettrons à votre corps de libérer les hormones nécessaires à votre détente, soulagement et apaisement.
4ème Étape: Serviette chaude
En fin de séance, une serviette chaude est proposée sur vos pieds et mollets pour une stimulation optimale.
Tarif pour une séance d’1 H: 70€
Tarif pour une séance de réflexologie 45 min sans suppléments: 60€
Sunnatur-naturopathe47 
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